4.孕期并发有缺钙、还要继续服用鱼肝油丸、产后以下几点供参考 。头天豆浆等，食样
1.由于产后胃消化能力弱 ，以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要 ，牛]奶 、菠菜 、但要把汤内浮油撇净 ，馄饨 、可以在下午和晚间各加餐一次 。
3.不要忌食青菜和水果。可选用稀粥 、以免进食过多脂肪
，产后头几天饮食以半流食 、保持充足奶量 ，面包、瘦肉、汤面 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，排骨汤有利下奶，能使大便通畅。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，豆制品）外 ，
2.鸡汤、铁多的食物（如牛奶 、以防奶胀 ，猪肝 、鸡较好 。钙片等。鱼、贫血以及分娩时出血多的产妇，选择的动物蛋白以鸡蛋 、保持充足奶量 ，